Что делать если быстро кончаешь?

Преждевременная эякуляция — одна из самых распространенных проблем, которые  случаются во время полового акта. По статистике, 40% мужчин хотя бы раз в жизни сталкивались с этой проблемой. Существует несколько способов, которые помогут избавиться от преждевременного семяизвержения. Среди них различные медицинские процедуры, улучшение сексуальных отношений с партнером, изменение образа жизни и т.д. Сегодня мы расскажем о том, что делать, чтобы быстро не кончать.

Преждевременная эякуляция делится на 2 типа. Первичный — когда ранее семяизвержение наблюдается с момента первого полового акта и повторяется регулярно. И вторичный — когда преждевременная эякуляция возникает нерегулярно или во взрослом и пожилом возрасте. Первый тип также называется пожизненным, а второй — приобретенным. Среднее время от проникновения до эякуляции составляет 5 минут. Если вы кончаете в течение 1-2 минут после начала полового акта, то это преждевременная эякуляция.

Порой вопрос, что нужно делать, чтобы не кончать быстро, решается довольно просто: отказом от курения или изменением сексуальных привычек. Но иногда решение может занять больше времени. Есть мужчины, которым данная проблема не мешает жить. Что делать с этим решать только вам. Вы можете вести здоровую сексуальную жизнь, если преждевременная эякуляция не беспокоит вас и вашего партнера. Поэтому прежде чем, приступить к поискам решения, обсудите все с вашим партнером.

Из-за чего возникает преждевременная эякуляция

Существует несколько причин, из-за которых вы можете столкнутся с тем, что будете быстро кончать. Вот некоторые из них: сильный стресс, хроническая усталость, депрессия, эректильная дисфункция, лишний вес, частое употребление алкоголя, курение. Если вы обеспокоены вопросом как быстро не кончать, то подумайте какие из представленных факторов риска присутствуют в вашей жизни и как можно от них избавиться. Некоторые из них вы можете устранить самостоятельно, другие потребуют помощи специалиста. Более того, нередко несколько проблем взаимосвязаны друг с другом.

Как предотвратить преждевременную эякуляцию

Итак, если вас мучает вопрос, что надо делать, чтобы дольше не кончать, то прежде всего расслабьтесь. В некоторых случаях состояние преждевременной эякуляции проходит само собой через пару недель или месяцев. Постарайтесь отдохнуть и не переживать. Всегда есть шанс, что проблема решится сама. Обязательно обсудите ситуацию с партнером. В этот период вам нужно оставаться честным и сохранить доверие в отношениях. Так вы снизите уровень тревоги, которая может приводить к раннему семяизвержению. 

Попробуйте технику сжимания. Во время секса, когда вы чувствуете, что почти достигли эякуляции, то можете сжать большой и указательный палец вокруг члена, чуть выше головки, либо попросите об этом партнершу. Удерживайте такое положение в течение 20 секунд. Затем отпустите. Теперь вы спокойно можете продолжить половой акт и не будете быстро кончать.

Вы можете использовать это упражнение неограниченное количество раз во время полового акта. Если выполнять все действия правильно, то со временем вы будете без труда контролировать наступление эякуляции. Вы научитесь слушать свой организм, и главное, построите доверительные отношения с партнером, если будете откровенны. И тогда проблема «Быстро кончаю, что делать?» вас больше не побеспокоит.

Найдите позу, в которой вам сложнее кончить. Пробуйте различные позы с партнером, чтобы выяснить в какой вы можете продержаться дольше. Советуем начать с классической позы «Ложки». Оба партнера должны лечь на бок. Мужчина ложится за женщиной и вводит член. Попробуйте разную скорость, чтобы найти то, что принесет удовольствие обоим. В такой позе член, как правило, не входит на всю длину, а значит и нервных окончаний затрагивается меньше. Но не забывайте, что тут все индивидуально. И вы можете найти совершенно другую позу, в которой у вас получится увеличить время секса.

Мастурбируйте чаще. Вы можете сделать мастурбацию ежедневной привычкой или мастурбировать за пару часов до сексуального контакта. Скорее всего, второй раз, во время секса вы не кончите так быстро, как обычно. Тут также, как и в предыдущем пункте все зависит от индивидуальных особенностей организма. Вам лишь остается попробовать мастурбацию в разное время и в разном количестве, чтобы понять, подходит ли для вас этот метод.

Используйте пролонгаторы. Если вы уже испробовали все описанные методы, а вопрос: «Быстро кончаю, что делать?» вас не отпускает, попробуйте средства, которые специально предназначены для того, чтобы продлить ваше удовольствие. В нашем магазине вы найдете самые популярные товары для остановки преждевременной эякуляции. Таблетки, спреи, кремы, лубриканты и салфетки — вы точно найдете подходящее для вас средство. Вот и все самые популярные методы того, что можно делать, чтобы долго не кончать.